投資家のストレス発散方法について
投資というのはどうしてもストレスが溜まってしまう仕事です。
業績やチャートの分析を何回もやらなければなりませんし、やったところで儲かるかどうはある意味運次第です。
詳細に分析して投資して大損することもありますし、適当に買った会社の株で儲かることもあり、なかなか自分の努力が報われるわけではないことを実感します。
それでもなお、投資家は長いこと投資を続けていかなければなりません。
そのためには投資で受けたストレスをどこかで発散する必要があります。
そこで今回は、投資家たちがどのようにストレスを発散させているのかを調査しました。
自分なりのストレス解消法を見つけて適度に息抜きしながら投資家を続けていきましょう。
美味しいものを食べる
一番オーソドックスなのは自分の大好物や美味しいものを食べることです。
「食べる」という行為は人間の根源的欲求であり、ストレス解消の手段としても合理的です。
昔から「空腹は人に狂気を抱かせる」と言います。
「腹が減っては戦はできぬ」という言葉もあります。
美味しいものでお腹を満たすというのは、シンプルながらストレス解消の手段としてはかなり効果的なのです。
もちろん食べすぎには注意が必要ですが。
通帳を見てニヤニヤする
意外と多いのが「自分の通帳残高の数字を見てニヤニヤすること」です。
投資をやっていると思いがけず大金を手にすることがあります。
そのお金は自分の通帳に数字として刻まれているわけですが、その数字をみると思わずニヤついてしまい、ストレスの事を忘れてしまうようです。
一見すると変な趣味に思えますが、意外とストレス解消の効果は高いようです。
というのも、投資家にとって口座残高は自分の成績表のようなものです。
投資活動を頑張っていくことで少しずつ数字が増えていきます。
それはまるで自分がテストやゲームで高得点を叩き出しているかのような満足感を与えてくれます。
投資家にとって口座に刻まれた数字は自分の投資活動によって勝ち取ったお金であり、ある意味自分の戦利品やトロフィーのようなものです。
したがって、それを見て自分の戦績を振り返って満足感に浸るのはあながち変な趣味とは言い難いところです。
このストレス解消法の良いところは「お金を消費しない」という点です。
あくまで「通帳を見ているだけ」ですから、お金を使いませんし、どこにも行く必要がありません。
通帳かスマホがあればいつでもどこでも可能です。
そのためストレス解消法としてはかなりコストパフォーマンスが良い方法と言えます。
また、自分の口座残高を見ながら欲しいものを買った時のことを想像するのもなかなか良いようです。
ペットと戯れる
ペットと戯れるのも人気のストレス解消法です。
ペットを飼っている人は、ペットには確かな癒し効果があることを実感している人も多いのはないでしょうか。
昔から動物と触れ合うことにはストレス解消の効果があり「アニマルセラピー」として知られています。
そのため精神面や身体面のケアを行い病気の改善を目指す目的で、医療活動の一環としても取り入れられているほど効果的なストレス解消法なのです。
ペットと触れ合う事で血中のコレステロール値やコルチゾール、中性脂肪や血圧を下げるという効果が報告されています。
また、犬の散歩が習慣化し、外出することで気分転換になるだけでなく、散歩という運動習慣がストレスを解消することにもつながります。
さらに、動物と触れ合うことでオキシトシンというホルモンが分泌されます。
オキシトシンは幸せホルモンと呼ばれ、精神を安定化させてリラックスさせる効果があります。
このように、ペットと戯れることは科学的にも証明された効果の高いストレス解消法なのです。
もちろん、ペットと暮らすには大変な面もありますが、それを差し引いてもなお魅力的であるといえるでしょう。
自宅でペットを飼う事が難しい人は猫カフェや動物園などに足を運ぶようです。
断捨離して家具や生活用品を新調する
人間は生活環境から多大な影響を受ける生き物です。
部屋が汚いと憂鬱な気分になり、部屋が綺麗だと良い気分になります。
家具や生活用品はある意味消耗品であり、長年使っていけば経年劣化のよって汚れたり機能が衰えていきます。
皆さんの部屋にも「かなり古くなっているけど、まだ捨てるほどではない」という物があふれかえっているのではないでしょうか。
そういった物たちを思い切って捨ててしまい、新調することはストレス解消効果が高いようです。
まず部屋の環境が変わることによって新居に引っ越したかのような新鮮な気分になります。
また、生活用品や家具は年々機能が上昇しているため、新調することによって使いやすいものへと生まれ変わります。
多少お金がかかる方法ではありますが、確実に生活に変化をもたらすという点で、効果が高い方法と言えます。
自分に合ったストレス解消法を見つけよう
他にも旅行や釣りに行ったり、映画やドライブ、あるいはひたすら寝まくったりするのも良いでしょう。
ストレスの解消法は人それぞれです。
大切なのは自分に合ったものを見つけることであって、そこに優劣はありません。
自分なりのストレス解消法で気分転換して、株式投資という長い戦いを切りぬけていきましょう。